गीतोंकोमहसूसकरें

शिकागो में स्वास्थ्य प्रशिक्षण प्रसाद

व्यक्तिगत प्रशिक्षण

हमारे 10 स्थानों पर हमारे प्रमाणित, विशिष्ट प्रशिक्षण कर्मचारियों का लाभ उठाएं। आपको फिटनेस प्रशिक्षण के लिए एक व्यक्तिगत, प्रेरक और मजेदार दृष्टिकोण प्रदान करने के लिए समर्पित, हमारे शिकागो प्रशिक्षक आपको अपने छोटे और दीर्घकालिक फिटनेस और कल्याण लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करेंगे। हमारी टीम प्रेरणा और जवाबदेही में मदद करने के लिए एक व्यक्तिगत समर्थन प्रणाली के रूप में कार्य करती है, और वे आपको फिटनेस फ्लोर पर आत्मविश्वास और सहज महसूस करने के लिए आवश्यक ज्ञान से लैस करेंगे।

पिलेट्स

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी पृष्ठभूमि या फिटनेस स्तर क्या है, पिलेट्स आपके शरीर को मजबूत और लंबा करेगा ताकि आपको देखने, प्रदर्शन करने और सबसे ऊपर, बेहतर महसूस करने में मदद मिल सके। प्रशिक्षकों की हमारी विशेषज्ञ टीम हमारे शिकागो स्थानों में सभी स्तरों पर रिफॉर्मर पिलेट्स और मैट पिलेट्स को सिखाती है।

गुट

द फैक्शन के साथ अपने फिटनेस रूटीन के खिलाफ विद्रोह करें। ये गंभीर कसरत मैदान पर आयोजित की जाती हैं और इसका नेतृत्व कोचों द्वारा किया जाता है जो आपको अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए प्रेरित और प्रेरित करते हैं। हमारे शिकागो जिम के इन सत्रों में माईज़ोन हृदय गति प्रशिक्षण शामिल है, जो आपको आपके फिटनेस प्रदर्शन, हृदय गति क्षेत्रों और कैलोरी बर्न जैसे आंकड़ों के बारे में लाभकारी जानकारी प्रदान करता है।

दीवार पर चढ़ना

हमारे दो उपनगरीय शिकागो स्थानों पर उपलब्ध है, चढ़ाई फिटनेस प्रशिक्षण के लिए केवल एक शारीरिक प्रयास नहीं है। चढ़ाई भी समस्या-समाधान कौशल विकसित करने और अपने आप को पूरी तरह से नए तरीके से चुनौती देने का एक शानदार तरीका है। हम वयस्कों और बच्चों दोनों के साथ-साथ टीम निर्माण के अवसरों के लिए कक्षाएं प्रदान करते हैं।

एक्वेटिक्स

सही अंदर कूदो! हमारे 10 जिम स्थानों में से आठ में सुंदर इनडोर लैप पूल हैं और तीन क्लबों में आउटडोर मनोरंजन पूल भी हैं! समूह फिटनेस कक्षाओं के साथ, बच्चों और वयस्कों के लिए तैरना सबक और निजी तौर पर प्रशिक्षित धीरज सत्रों के साथ, हमारे पूल में सभी के लिए कुछ न कुछ है।

चटाई

अक्सर कई बार पुराना दर्द मांसपेशियों में कमजोरी और शरीर में असंतुलन के कारण होता है। मसल एक्टिवेशन टेक्निक्स® (MAT®) शरीर में दर्द और जकड़न को ठीक करने के लिए एक क्रांतिकारी, वैज्ञानिक और उद्देश्यपूर्ण दृष्टिकोण है। प्रशिक्षण शरीर पर एक टोल ले सकता है; हमारे तीन शिकागो स्थानों में से एक पर अपने फिटनेस प्रशिक्षण दिनचर्या में MAT® को शामिल करें।

रिकवरी लाउंज

रिकवरी लाउंज बेहतर आवाजाही और रिकवरी पर केंद्रित छह विशिष्ट तकनीकी उपकरणों के माध्यम से आपके दैनिक जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करेगा। बेहतर ले जाएँ। बेहतर महसूस करना! एफएफसी गोल्ड कोस्ट पर उपलब्ध है।